核桃鲜果沙拉怎么做,核桃鲜果沙拉怎么做好吃,核桃鲜果沙拉做法

2024-08-24 17:35 特色小吃 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
夏日多吃水果可解体渴,水果含大量维C,核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。来个【核桃新果沙拉】既新鲜又有新意喔。
主料
核桃40克雪梨1个火龙果1个
葡萄干30克蔓越莓30克甜味沙拉酱适量
西瓜适量淡盐水适量

核桃鲜果沙拉的做法,共8个步骤

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1/8. 材料汇集。

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2/8. 核桃用空炸或烤箱160度烤15–20分钟后取出凉凉。

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3/8. 各种水果去皮去籽切小块,雪梨浸泡淡盐水中,一不会发黄,二雪梨会更甜喔。

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4/8. 将各材料摆盘码盘,挤入沙拉酱即可。

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5/8. 成品:沙拉酱随自喜哈,吃时拌匀就好。

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6/8. 成品:健康营养的素食甜品,清爽加满FUN!

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7/8. 成品

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8/8. 成品,口感不错喔。

小窍门

核桃的好处实在是太多了,换着口味多吃些,但每次也无需太大的量喔。

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