| 主料 | ||
| 全麦吐司2片 | 牛油果1个 | 鸡蛋1个 |
| 奇异果2个 | ||
牛油果面包+奇异果汁的做法，共6个步骤
1/6. 牛油果切片，煎鸡蛋备用
2/6. 将奇异果、牛油果加适量水用ERGOCHEF原汁机搅拌成泥
3/6. 涂至面包上
4/6. 上面再盖上鸡蛋（视个人口味，煎至几成熟）
5/6. 再榨杯奇异果汁
6/6. 美味的早餐就这样解决了！
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【在美味中減脂增肌】外食早餐的时候超喜欢点荷包蛋,戳一下蛋黄都流岀来的感觉真是温暖人心!每一点一滴富含 Omega-3的健康油脂都不能浪费。流在盘子里的一定要用面包擦了一起吃掉才够满足!!牛油果点睛之笔作为快手早餐再合适不过了。一整天都能量满满！I Love Ergo Chef……
