| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 牛油果一个 | 橙子皮少量 |
| 牛奶少许 | ||
1/6. 把材料都准备好 橙子皮去白瓤切沫 牛油果切小块
2/6. 先把米饭放在榨汁机里加水搅拌（水量最好和米饭一比一）
3/6. 搅拌好的米饭放入锅里（不是炒菜的锅啊）再加水煮（水量看吃的人数调整）大火煮五分钟左右放入橙子皮丁 注意一定要边煮边搅拌不然会糊锅 然后关最小火盖上盖子煮一分钟左右关火
4/6. 把煮好的米饭和牛油果一起放入搅拌机里再次搅拌 （一定要搅拌无颗粒）最后倒入碗中撒点橙子皮
5/6. 我没有放糖 喜欢甜点放点蜂蜜口味更佳 因为本来想打果汁的 看着米饭剩着不想浪费就做了米布 家里人说很适合小宝宝吃 妈妈们可以试试
6/6. 牛油果的清香加橙子皮一点香味 挺适合老人小孩吃 第一次写 写的可能不全 大家有什么不懂的可以来问
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