| 主料 | ||
| 纯牛奶500毫升 | 乳酸菌0.5克 | 砂糖20克 |
1/8. 准备好材料，酸奶机洗净擦干，将一袋牛奶打开放微波炉热30秒
2/8. 20g砂糖放入酸奶机内胆
3/8. 热好的牛奶倒入酸奶机内胆，用干净无水的勺子搅拌至砂糖完全融化（加热一袋牛奶就是为了融解砂糖）
4/8. 加入第二袋常温牛奶，加入乳酸菌搅拌均匀
5/8. 酸奶机外胆加入适量温水，插电，放置一晚约10小时，早上起来当早餐
6/8. 嗯，就是这样子，活力满满的健康早餐！
7/8. 这个是加了蜂蜜，玫瑰酱，椰片
8/8. 酸奶，香蕉，苹果，黑加仑，玫瑰葡萄干，炼乳
其实20g糖也不是很甜的，有一部分糖是用来发酵的，而且中和部分酸味，如果想减少糖的用量也是可以的，就是不止酸一点点咯
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