| 主料 | ||
| 各种干果适量 | 花生酱适量 | 少量蜂蜜适量 |
| 燕麦片适量 | ||
能量球的做法，共6个步骤
1/6. 准备各种干果
2/6. 把干果混合切碎或者用料理机打碎
3/6. 把燕麦片和花生酱放到容器里搅拌一下
4/6. 团成团子，如果感觉到比较干不容易成团就加些蜂蜜湿一下
5/6. 把能量球用保鲜膜包一下放进冰箱里冷藏4个小时左右，能量球会变硬，这个时候就可以吃了！
6/6. 完成
| 主料 | ||
| 各种干果适量 | 花生酱适量 | 少量蜂蜜适量 |
| 燕麦片适量 | ||
1/6. 准备各种干果
2/6. 把干果混合切碎或者用料理机打碎
3/6. 把燕麦片和花生酱放到容器里搅拌一下
4/6. 团成团子，如果感觉到比较干不容易成团就加些蜂蜜湿一下
5/6. 把能量球用保鲜膜包一下放进冰箱里冷藏4个小时左右，能量球会变硬，这个时候就可以吃了！
6/6. 完成
