| 主料 | ||
| 山药适量 | 蓝莓酱适量 | 青柠檬3个 |
| 蜂蜜150毫升 | 牛奶适量 | 食盐少许 |
| 碎果仁少许 | 浓酸奶15毫升 | 紫薯汁5毫升 |
1/8. 选外表周正的山药，戴厨房手套刷洗干净后去皮，不然山药的粘液会刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍～
不想这么麻烦的话，可以洗净山药后直接上锅蒸，蒸熟后去皮简直轻而易举哈～
2/8. 去皮后切长条——方便蒸熟～锅中烧水，将山药条码放在盘中，进行蒸制～约20分钟后就可以出锅啦~
3/8. 将蒸好的山药泥倒入大碗中，用勺子碾压成山药泥，加少许盐(要想甜，加点盐，嘻嘻～)，再淋上适量的牛奶，搅拌均匀～
4/8. 青柠檬切口，连同果粒一起挤入碗中，淋上蜂蜜，制成酸甜酱～
5/8. 把刚才调好的山药泥倒入酸甜浆中，加上提前榨好的紫薯汁15ml,调要匀即可～
6/8. 超市买来的蓝莓酱，很是美味呢，一起拌入吧～
7/8. 取漂亮器皿一个，盛入山药泥适量，淋上浓浓的蓝莓酱，再泼上浓酸奶，自己再随意取些碎果仁点缀一下，就可以美美地享用啦～
8/8. 也可以淋草莓酱哦，味道同样妙不可言～
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