| 主料 | ||
| 紫薯500克 | 山药一根 | 白糖25克 |
| 蜂蜜一勺 | 玉米淀粉40克 | |
紫薯山药膏的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 把紫薯和山药用破壁料理机打碎
3/4. 把打好的紫薯加一半玉米淀粉和白糖山药加一半玉米淀粉和蜂蜜牛奶一起放到大蒸霸里蒸熟
4/4. 把山药放入模具脱模放在下面用同样的方法弄紫薯放在山药的上面再在紫薯上面放了一层杏仁片是不是特别漂亮呀！
小窍门
紫薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃功能，预防肠癌，另外含有花青素，能具有抗氧化效果，预防慢性病，如：心血管疾病、高血脂、高血压、预防癌症等。山药和蜂蜜具有美容养颜的功效。
