时蔬螺旋薯条怎么做,时蔬螺旋薯条怎么做好吃,时蔬螺旋薯条做法

2024-07-06 14:17 特色小吃 0万阅读 投稿:中药金樱子
收到美国冷冻马铃薯的冷冻包时,刚好是个冷雨的周末,漫长的下午很难打发,于是做了这款时蔬薯条,即可以当零食还可以饱肚子,这次没用油炸,用的是空气炸锅,在里面刷了几滴油,配着蔬菜吃,味道非常好!

马铃薯的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

主料
螺旋型金色薯条200克洋葱1/4个胡萝卜1段
青椒半个香菇2朵
辅料
椒盐适量

时蔬螺旋薯条的做法,共11个步骤

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1/11. 美国冷冻马铃薯冷冻包。

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2/11. 美国冷冻马铃薯冷冻包。

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3/11. 里面有三种产品:美国乡村薯条、螺旋型金色薯条、美国乡村薯饼。

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4/11. 这次做的是螺旋型金色薯条。

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5/11. 先拿出解冻。

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6/11. 胡萝卜,香菇,青椒,洋葱切块。

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7/11. 空气炸锅预热5分钟,放入螺旋型金色薯条,表面刷少许油,180度烤8-10分钟。

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8/11. 切好的蔬菜,放适量盐、生抽拌匀。

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9/11. 放入空气炸锅烤6分钟左右,中间可以取出晃动一下。

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10/11. 把时蔬和薯条混合均匀,撒上适量椒盐粉拌匀。

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11/11. 可以享用美味啦!

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