大家好，小生来为大家讲解下。玉米是膳食纤维食物还是碳水，玉米属于碳水还是膳食纤维很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米属于膳食纤维。膳食纤维是植物成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌藻中含量丰富。膳食纤维是健康饮食不可或缺的，纤维在保持消化系统健康方面发挥着重要作用。
2、膳食纤维是人体不能消化的碳水化合物。溶于水时可分为两种基本类型：水溶性纤维和水不溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是常见的水不溶性纤维，存在于植物细胞壁中。果胶和树胶是水溶性纤维，存在于自然界的非纤维物质中。
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