孕妇千万不能吃羊肉?孕妇吃羊肉对胎儿有没有影响?该如何选择？请看今天的话题。
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。
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谣言一：孕妇吃羊肉会引起胎儿羊癫疯吗？
女性在怀孕期间吃羊肉，不会导致胎儿出现羊癫疯。羊癫疯是一种脑神经元异常放电而导致的癫痫病，可能会出现有口吐白沫、意识丧失等，需要给予药物进行控制和维持治疗。
谣言二：孕期吃羊肉会不会引起宫缩？
怀孕期间吃羊肉不会引起子宫收缩。羊肉是属于营养比较丰富的一种肉类，含粗纤维比较多，同时含有大量的精蛋白。孕妇吃羊肉之后可以补充营养，同时可以补充蛋白。
谣言三：怀孕期间吃羊肉是否会流产？
孕妇适量的吃一些羊肉是不会引起流产的，羊肉的性质偏热，如果过量的食用，可能会导致孕妇出现上火的情况，从而加重孕妇的便秘现象，而且羊肉对于哮喘或营养不良胃寒的孕妇，可以在一定程度上起到改善的作用。
孕妇吃羊肉具体的好处
羊肉是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的钙、铁等微量元素，孕妇食用有自然有很多好处，不过吃羊肉的要选对季节，并且也不能多吃，此外，孕妇吃羊肉的具体好处就有：
1、羊肉中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、多种维生素及微量元素，这些营养元素能满足孕妇与胎儿发育所需的多种营养，能有效提高孕妇的免疫力，而且羊肉中脂肪含量与胆固醇含量均比较低，比较健康；
2、孕妇冬季吃羊肉能够增加人体的热量，有助于促进孕妇血液循环，增强抵抗寒冷的能力；
3、孕妇适量食用羊肉还能增加消化酶，促进消化，由于羊肉中热量较多，所以建议孕妇不要吃过量的羊肉，容易引起上火。
羊肉含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，孕妇吃了之后是有助于胎儿生长发育的，也能促进孕妈的体力恢复，而网传孕妇是不能吃羊肉的，否则会引起宫缩，还可能会导致胎儿羊癫痫，其实这些说法都是网络传言，真实情况，孕妇吃了后并没有什么禁忌，并且羊肉的营养，也是孕期需要补充的食物之一。
