1、不要对自己太抠门，该吃吃该穿穿该玩玩，先爱自己才可以爱别人。
2、善待自己的父母和家人，多陪伴，如果条件允许多带他们出去走走。
3、不要把全部的精力都放在孩子身上，要及时放手，让他们自己飞。
4、对自己的另一半不要百依百顺，做事要有自己的原则和底线。
5、不是自己的东西千万别去争，别去抢，要拿得起放得下。
6、家里的事情要和另一半一起分担，不要胡子眉毛一把抓。
7、家庭里有了矛盾冲突，不要钻牛角尖，不妨先放一放，在处理。
8、不要计较另一半对自己父母家人的付出，要积极配合。
9、不要和下一辈人住在一起，为他们的衣食住行操心。
10、上了年龄，就再不要在工作赚钱了，好好休养，保持健康快乐的生活方式。
11、早睡早起，锻炼身体，在忙中午也要小睡一会儿。
12、持续不断地学习，多读书，勤思考。培养一个爱好，或种花种草，或外出旅游，或饮茶读书。
13、要学会拒绝，不多管别人的事情，照顾好自己的情绪。
15、要断舍离，不定期地对家里物品进行精简，给自己和家人创造一个温馨的空间。
16、合得来的朋友多在一起，合不来的就及时分手，有一两个知己，你就是人生赢家。
17、别太高估自己在别人心里的位置，不要对别人期待太高，要明白自己的能力。
18、认真工作，努力赚钱，好好生活，把工作和生活分开来对待。
19、一定要经济独立，不依赖他人。
20、吃健康的食物，尽量自己做饭，每周学做两样菜、犒劳自己的胃。
21、少饮酒，不喝饮料，不以任何借口暴饮暴食，尽量避免无效社交。
22、每年全面检查一次身体，哪里不舒服要及时就医，别拖，别逞能。
23、不要无端生气，和人争个你高我低，很多病都是气出来的，要心平气和地处理家庭琐事。
24、不要刻意减肥，把自己饿到胃抽筋，那样会得不偿失。
25、不要熬夜，熬夜就等于熬命，早睡的人比晚睡的人看起来要年轻一些。
26、多吃新鲜水果，多吃粗粮和谷类作物，少食高热量高糖分的食物。
27、不要过分养生，听信别人说的，适合自己的才是最好的。
28、不要整容，自然美才是真正的美。
