大家好，小育来为大家讲解下。清炒西葫芦的热量是多少，清炒西葫芦的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、炒西葫芦的热量，就可食用部分来说，是卡路里，也就是可乐，单位热量低。每份炒西葫芦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的2%。
2、炒西葫芦原料：西葫芦、适量植物油、盐、白糖、酱油、味精、葱蒜末、干辣椒。
3、第二步：将西葫芦洗净，去籽。
4、将洗净的西葫芦切片。
5、洋葱和大蒜切碎，干辣椒切段。
6、锅中热油，将洋葱、大蒜和干辣椒倒入锅中，炒香。
7、用西葫芦片炒。
8、加入适量盐，倒入少许酱油，加入适量白糖翻炒。
9、将西葫芦翻炒片刻，加入味精，炒匀。
10、完成了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
