大家好，小荣将回答以上关于B族维生素对人体的作用和益处的问题。我也在网上收集了一些关于B族维生素对人体的作用和益处的相关信息，就分享给大家吧。
回答：
1.维生素B可以促进我们身体的新陈代谢，改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞的生长和分裂，包括促进红细胞的产生和预防贫血。
2.适合需要补充B族维生素和贫血的成年人。
3.建议朋友在医生指导下服药，注意多吃新鲜的水果蔬菜。
希望这篇文章能对你有所帮助。和好朋友分享的时候，也欢迎有兴趣的朋友一起讨论。
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1.维生素B可以促进我们身体的新陈代谢，改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞的生长和分裂，包括促进红细胞的产生和预防贫血。
2.适合需要补充B族维生素和贫血的成年人。
3.建议朋友在医生指导下服药，注意多吃新鲜的水果蔬菜。
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