降血糖的快速方法(如何控制血糖)?

2024-02-18 09:31 生活百科 0万阅读 投稿:Go百科

大家好,伊人来为大家解答以上问题。降血糖的快速方法,如何控制血糖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝水加速糖分的排泄。喝两杯水,5分钟后再喝一杯,如果有小便,尽快排出。水可以稀释血液,排出体内糖分。增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以延缓糖的吸收,降低血糖和血脂等。糖尿病患者每日膳食纤维的摄入量约为30g。

2、合理分配饮食,安排膳食。每天早餐、午餐、晚餐的能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采取少食、多食、分食的方法,减轻单餐后胰腺的负担。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com