大家好，小杨来回答以上关于主食热量表和主食热量表的问题。小杨也在网上搜集了一些关于主食热量表和主食热量表的相关信息，和大家分享一下。
回答：
1.主要食物热量有小米卡、大麦卡、土豆卡、紫薯卡、玉米卡、米饭卡、面条卡、燕麦片卡、面食卡、馒头卡、饺子卡等：卡。
2.蔬菜：土豆：热量，番茄：热量，胡萝卜：热量，青萝卜：热量，萝卜：热量，青椒：热量，红辣椒：热量，红薯：热量，白菜：热量，芹菜：热量，芥菜：热量，白菜：热量，娃娃菜：热量，苦瓜。
3.日肉：猪肉：热量，前后腿瘦肉：热量，腰肉：热量，猪颊肉：热量，松坂肉：热量，腿部肌肉：热量，猪脚：热量，肩部肌肉：热量，猪耳朵：热量，后腿：热量，梅花肉：热量，热量。
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