“简单实惠的午餐！”
成分详情
主料：米饭2块，青菜1大勺，鸡蛋5个，辅料：大蒜1个，十三香2块，姜粉0.5大勺，盐0.5大勺，淀粉0.1大勺，酱油1大勺，鱼香煎工艺0.5大勺，耗时半小时，常见难度，中西鱼排的步骤，原辅料1个；清洗蔬菜和鱼排；2将鱼排按照辅料量用图示调料腌制半小时；3块腌制好的鱼排；4青菜浇水；水烧开后，放入青菜中烧开，取出备用；5.锅里放油，煸炒少量蒜泥，炒青菜，加入适量调料，翻炒出锅；6.锅里放油五成热，咸鱼蘸打好的蛋液，放锅里炸；如图7，中火煎鱼排；8.两面煎，变黄。9盘装修，享受！《美食世界》作品中使用的厨具：烹饪锅碗瓢盆。类别：小吃、海鲜、常见菜、老年西餐、秋季食谱、快餐。
