新冠病毒感染恢复期，虽然核酸抗原检测结果都已经转阴，但是嗅觉味觉都下降了该如何恢复？专家建议，新冠感染后出现嗅觉或味觉下降，可以每天刷牙两次，保证口腔干净卫生。然后做嗅觉训练。闻一些有香味的花，如玫瑰、柠檬、丁香或桉树，每天两次，每次20秒。你可以试着在食物中加入香草和香料，比如新鲜的香草和柠檬汁。
大多数感染新冠肺炎病毒的人嗅觉和味觉减退，通常在感染新冠肺炎病毒后一个月内恢复。在新冠肺炎从感染中恢复期间，不要紧张和焦虑。这些都是正常现象。在新冠肺炎从感染中恢复期间，你应该保证充足的睡眠，保持规律的作息，注意合理的饮食，与他人交流，并鼓励对方转移你的注意力。永远不要用酒精或烟草来缓解你的紧张。
