在感染阳转阴后一周左右，是他身体的恢复期。在这期间，疾病首先恢复，需要更多的营养来帮助他的免疫系统的恢复。但在此期间，切不可操之过急，饮食不当可能导致病情复发，医生建议：康复期应适当补充营养，但不可大补。。
中国有句古话叫“不足以补”。在新冠肺炎感染期间，人们普遍出现食欲和消化功能下降的症状。在新冠肺炎的感染恢复期，人们刚刚与疾病进行了一场“战争”。此时他们处于虚弱状态，脾胃等肠胃功能相对较弱。在此期间，他们应该保持清淡的饮食，多吃易消化和有营养的食物，保证每天摄入谷物蛋白质，多吃蔬菜和水果，或适量吃一些银耳。或者黑木耳蛋白粉等营养制剂，增加机体免疫力。尽量不要暴饮暴食，吃辛辣油腻的食物，以免引起不适，影响身体恢复。
