dha副作用?下面我们来看看服用dha注意事项?。
EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育。
服用dha的副作用
dha是二十二碳六烯酸n~3系列的多不饱和脂肪酸，属于人体所必需的脂肪酸之一。很多家长及孕妇，觉得既然dha功效这么多，对孩子也有好处，那就多吃多补，其实这是错误的认知，过量补充dha也是有副作用的，具体如下。
1. 大量摄入dha会使人体产生出血倾向，影响人体的造血功能；2. dha是高度不饱和脂肪酸，对细胞膜有损伤。还可能导致细胞纤维化、透明性病变；3. dha过量还会刺激肠胃，造成消化吸收负担；4. 氧化产物尤其是丙二醛能使蛋白质交联而使肌肉失去弹性，还会导致黑色素增多，皮肤出现老化的现象；5. dha过量会导致脂类氧化物还能使心血管粥状化损坏血管内壁，并使得血管内壁变得脆弱，容易导致高血压和脑溢血的发生。
除此之外，摄取dha不当还会破坏体内营养平衡，导致身体的免疫力降低。并且补充过量dha副作用还不小，过氧化物能破坏人体中的dha从而引起癌变等，因此使用该药一定要谨慎。
其实正常人体所需的dha不需要刻意去补充，平时的饮食生活中，就有很多富含dha的食物。例如沙丁鱼、金枪鱼、黄金鱼等鱼类，部分海藻中也富含dha。饮食的丰富化，均衡化是可以满足人体日常所需的dha的。
虽然dha功效众多，但是在不当服用后，依旧会产生一定的副作用，如大量摄入dha，会影响人的造血功能，还会刺激肠胃，造成消化吸收负担，甚至还会破坏体内的营养平衡，降低免疫力。因此在使用该药的时候，一定要注意用量和时间，使用期间要防止其氧化，最好是在医生指导下使用最好。
