维生素很多人都很熟悉，是人体不可或缺的营养素。维生素种类繁多，每种维生素都能给人带来不同的益处。维生素B12被称作为钴胺素，是一种含有较多金属类的维生素，在人体的新陈代谢中有着重要作用。足量的维生素B12可以促进红细胞成熟，改善贫血症状。缺乏维生素B12容易导致身体贫血和神经系统炎症。
日常生活中，有些疾病可以通过维生素B12来治疗和缓解，比如末梢神经炎、妊娠性或营养性贫血、改善感觉障碍等，在辅助治疗心脏病和糖尿病上的改善。此外，维生素B12也可用于缓解溃疡，加速溃疡表面的愈合，，可在一定程度上降低疼痛和感染的风险。不仅如此，保持B12还能促进蛋白质碳水化合物的消化、吸收和代谢，改善肠胃功能，对辅助睡眠上也有一定的作用，是有益的。
