近年来，普通人的生活条件普遍改善，吃的食物也越来越精致，但各种财富病也随之而来，这些都与我们平时吃的食物密不可分。日常餐桌上举足轻重的主食，可能就是发病的元凶。
1。油条
油条外脆内嚼，是很多人喜爱的早餐，但制作过程中需要在热油锅中反复“回火”，含油量可想而知。
2。肉包子
肉馅的脂肪含量很高，尤其是现在外面买的包子，脂肪和油都很多，各种调料混合后的热量也不容小觑。
3。炒面
这种主食制作时容易糊在锅里，烹饪时需要加入大量的食用油。普通面条在油锅里炸过之后，味道翻了几倍，但是含油量也翻了一倍。
4。汉堡薯条
这种西式快餐不仅吃起来方便好吃，而且热量和脂肪都很高。
长期以这些食物为主食，不仅造成肥胖，还容易出现高血脂、高血糖、脂肪肝等一系列健康问题。
