长寿是人类一直追求的梦想。俗话说“人到70岁才稀罕”。许多老人在达到70岁后的几年内就去世了。原因是什么？
1。本身患有基础病
人变老后，各器官功能逐渐衰退，各种基础疾病纷纷找上门来。高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病常见，一旦病情严重，会威胁生命。
2。缺乏运动量
运动可以加速血液循环，加快身体代谢能力，有效减少脂肪堆积，对心脑血管疾病有辅助抑制作用，而一些老年人常年不愿意运动，自然增加了患病风险。
3。孤独
很多人老了亲人不在身边会感到孤独，久而久之导致抑郁和心理疾病。
4。心态
进入老年后，面对身体的逐渐衰老，人们开始担心自己还有多少时间，于是变得抑郁，长期的悲观对身体非常有害。
老年人老了，要爱护身体，多做运动，增加抵抗力，保持良好的心态，每天保持愉快的心情，自然健康长寿。
