预防春季流感注意这几点 不要过度运动?

2024-08-16 10:10 生活百科 0万阅读 投稿:运维技巧

据了解,北京、天津、上海等地的学校因学生患“甲型H1N1”而停课,很多人开始抢奥司他韦了!但是现在是春季流感的高发期,所以需要预防这几点,你需要了解清楚。

专家建议,春季预防流感应注意以下几点。首先,要勤洗手。应该经常用洗手液和肥皂洗手。其次,要注意饮食和睡眠。春季容易感冒,所以应该多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果、鱼类等。保证充足的睡眠以增强身体的免疫力。此外,你应该多做运动,增强体质。

此外,专家提醒,任何传染病都没有“神药”,奥司他韦也不是神药,用药要遵医嘱!千万不要私自吃药!当去年新冠肺炎爆发疫情时,一些人私下使用药物,这使他们感到不适!所以无论发生什么,都不要跟风!而且大人和小孩用药不一样,不跟风,不盲目!

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