现在很多人都是坐在电脑前工作，一坐就是一天，基本不怎么活动，但是熟不知，长期的久坐，不仅会影响到血液往返的速度而且还会引起血栓。人肺部的血栓大多来自下肢。小腿的腓肠肌是人的第二心脏。帮助人体把最远的血液抽回心脏，所以久坐不容易形成血栓。如果有必要久坐，可以经常做一些屈曲伸脚的动作，帮助血液回流心脏。
在我们日常的工作生活中，要站起来，过一段时间再动。坐着的时候下肢基本不活动，然后新陈代谢也在下降，分解脂肪的酶也在减少，脂肪也在堆积。同时血管也会慢慢堵塞，容易导致很多心血管疾病，久坐的人容易导致腿脚麻木、血液循环不畅等一系列健康问题。
