近期随着气候变化，我国北方地区进入春季花粉高峰期，花粉高浓度将持续数月，预计在5月中旬。关于花粉过敏的五个认知误区，你知道几个？
误区一
不靠近花就不会对花粉过敏？
很多人认为不直接接触鲜花就可以避免花粉过敏，但这其实是一个误区！五颜六色的“虫媒花”，花粉颗粒大、重、粘，不易引起花粉过敏。由风传播的树木、草和小野花等不起眼的“风媒花”是导致花粉过敏的“罪魁祸首”。它们一旦被风传播，被人体吸入，就容易引起过敏。
神话2
提高免疫力，能不过敏吗？
据@健康中国科普，过敏其实是免疫系统反应过度的一种表现，与整体免疫力没有直接关系。过敏不是“免疫力缺乏”，更不是“免疫力低下”。可能对提高免疫力预防过敏没有帮助。
误区三
待在家里不要出去，就不会过敏了？
花粉可以通过门窗缝隙进入室内，所以呆在家里不出门也不是不可能。花粉高发期，如遇干热或大风天气，一定要关好门窗，用湿拖把、抹布等减少灰尘。可设置室内空气净化器或带花粉过滤功能的新风设备。
误区四
只要戴口罩就能预防花粉过敏？
纱布和无纺布口罩差距大，防花粉过敏效果差。只有带有熔喷布层的医用口罩和专业防护口罩才能起到预防作用。
神话5
提前预防花粉过敏没用吗？
许多抗过敏药有预防作用。在花粉季节来临之前，有过敏史的人可以提前一到两周服用抗过敏药物，过敏性结膜炎患者可以提前两到三个月服用，效果更好。
怎么和感冒区分？
专家提醒，春季是一些呼吸道疾病的高发季节，其中过敏性鼻炎近年来明显增多，需要引起重视。
过敏性鼻炎是一种非感染性的鼻粘膜炎症性疾病。主要症状为阵发性喷嚏、水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。有些患者可能伴有眼部症状，包括眼睛发痒、流泪、嫉妒和烧灼感。部分患者可并发支气管哮喘，伴有咳嗽、气短、胸闷等症状。过敏性鼻炎可分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。常年性变应性鼻炎的过敏原多为尘螨、蟑螂、动物皮毛，无明显季节性。季节性过敏性鼻炎的过敏原大多是植物花粉，季节性花粉接触是花粉热的主要原因。
春季是呼吸道疾病的高发期，过敏性鼻炎的症状与感冒相似，容易混淆，导致误用和滥用抗生素，从而延误病情。专家指出，花粉过敏具有明显的季节性和时效性，至少持续3周，无发热、头痛、肌肉酸痛等症状。如果一些相关症状有规律地反复出现，就要高度警惕过敏，及时就医。
如何「打败」花粉？
除了基本的花粉浓度，气象条件对花粉的传播也有重要影响。当天气晴朗，风力在3-4级之间，最高温度在15-25之间，相对湿度在15%-30%之间时，最有利于花粉的聚集和传播。所以过敏人群在花粉高发期也要注意天气，早做防护，早做准备。
预防花粉过敏最有效的方法就是远离过敏原。过敏人群在花粉高发期应尽量减少户外活动。如果一定要外出，避开中午前后花粉指数最高的时间，全副武装，穿长袖衣服，减少接触花粉的机会。如果可能的话，也可以在鼻腔局部涂抹花粉阻滞剂。回家后注意洗衣服，不要在室外晾晒衣服和被子。
饮食方面，过敏体质的人要少吃容易上火的食物
最后需要提醒的是，花粉过敏症状严重者应及时就医。除药物治疗外，还可在查出过敏原的基础上进行特异性免疫治疗，即脱敏治疗，以改善过敏体质，减轻甚至消失症状。
综合来源：北京日报、央视财经、中国天气网。
