60岁是生命的关键时期,此时要防止这些疾病的发生[防疾病]?

2024-07-31 10:37 生活百科 0万阅读 投稿:开发技巧

人在60岁以后,就到了寿命的关键时期,这个时候很多人会觉得身体各方面都比以前差很多,此时身体最怕这三种疾病发生。

1。骨折

60岁以后,骨骼脆弱,因骨质疏松而骨折的概率较高。这个年龄段很多人稍微运动一下就觉得关节酸痛,腰酸背痛。此时应多晒晒太阳,补充钙质,预防骨质疏松。

2。心脑血管疾病

60岁以后,中老年人心脑血管疾病的发病率和死亡率也急剧上升,严重威胁生命健康。如果出现与心脑血管相关的症状,要及时就医,以免耽误病情。

3。阿尔兹海默症来袭

老年痴呆症就是我们常说的老年痴呆症。在60岁以上的老年人中,患老年痴呆症的概率约为7%,且随年龄增长而增加。

60岁的中老年人最怕以上三种病。他们要注意饮食卫生,每天规律作息,每年体检,做到早发现早治疗。

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