“石斛有滋阴清热、益胃生津的功效。用铁皮石斛和花胶炖猪瘦肉滋阴补肾，汤味鲜润，有滋阴养胃益气的功效，适合胃阴不足的人。
有什么关于滋补饮食的问题，可以加我微信：haige9394。
我很高兴和你分享我的烹饪经验。"
成分详情
主料石斛5克胶15克肉8克辅料红枣9克龙眼肉3克枸杞2克姜3片其他口味炖的过程需要四分之三的时间。用普通难度的石斛胶炖瘦肉汤的做法第一步：对于胶的食用量，每次吃20克是最科学的。(按照一斤40块的口香糖来算，大概是每人一块。)因为人体每天的吸收是有限的，吃多了也是浪费。一般来说，一周吃三次左右口香糖最好。最好的时间段是下午六点的饭前和早上早餐前吃。这种吸收效果是最好的。石斛的营养价值石斛碱等多种生物碱。味甘，微寒。入胃经、肾经。滋阴清热，润肺养胃，强筋健骨。主治发热、口渴、胃痛、干呕、咳嗽、痰少。3塑料管提前泡好，剪开。具体浸泡过程请参考前面的第4条。瘦肉洗净，飞水备用。5.将所有材料洗净备用。6.将所有材料放入炖锅中，加入纯净水炖3小时。小贴士1。哪些人不适合吃石斛？
阴虚阳虚的人不适合吃石斛。
女性经期不宜服用铁皮石斛。
2.6岁小孩能喝吗？
可以，但是建议少量食用。
3.石斛适合什么人吃？
(1)口干口渴的人。
(2)虚火旺盛的人。
胃病患者
白内障患者
4.如何挑选石斛
(1)铁的颜色是顶级产品。
(2)形状卷得很紧，卷里有很多圈。
石斛香味重。
4口香糖大多是上等的。
5.如何保存石斛？
室温保存
冷藏保存
6.孕妇可以喝吗？
建议怀孕前三个月不要吃加石斛的汤，后三个月适量饮用，因为石斛可以补充孕妇的蛋白质，100克铁皮石斛富含26.3克蛋白质，非常丰富。促进胎儿器官的发育；对孕妇有美容养颜和抗衰老的作用。
7.可以天天吃石斛花胶炖的瘦肉吗？
石斛是一种珍贵的中药。可用于治疗高热、阴虚盗汗、夜盲症、肝火上炎引起的高血压、咽干咳嗽、肠燥便秘等。
建议脾胃虚寒的人尽量少吃，但经常吃，不一定每天吃。
8、石斛的作用：
1.发热伤津胃阴证。本品善养胃阴，生津止渴，清胃热。主治：发热伤津，烦渴，舌干苔黑。常与天花粉、生地黄、麦冬同用。
2.肾阴虚证。本品能滋补肾阴，降虚火，适用于肾阴不足之症，如两眼昏花、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸乏力等。肾阴不足，视物模糊者，常与枸杞、熟地黄、菟丝子同用。
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来自美食界的海格老弟作品中使用的厨具：炖菜属于类别：汤类家常菜。
