鱼油dha和藻油dha区别?dha鱼油和藻油哪个好?今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！
尤其给脾胃和肝脏肾脏增加负担，引起身体脏腑的不适。尤其对于特殊人群，比如婴儿，幼儿，孕妇以及老年人来说，这种吃法是非常不健康的，建议在哪找正确的dha吃法进行使用。
dha鱼油和藻油的区别
说到dha，大部分人都知道它是一种有利于身体健康的物质，且dha作用较多，应用范围也不少。而这种物质主要是从鱼油或者是鱼肝油以及藻类当中提取而来的，由此可见鱼油dha和藻油dha还是有一定区别的，具体如下。
1、提取不同
鱼油dha主要是从深海鱼油中提取，藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。
2、适用性不同
藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人，建议在使用前看自己是否是dha适宜人群，避免不当使用，对身体产生影响。
3、含量不同
鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。
鱼油dha好还是藻油dha好
dha鱼油与藻油相比，藻油更适合于小宝宝补充。而dha鱼油更适合于成年人服用，因为海藻dha是一种从海藻中提取的天然油脂，没有鱼腥味，具有很强的抗氧化作用。dha鱼油活性高，容易氧化。
很多宝宝对dha产品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以宝宝会更容易接受。dha鱼油中的主要元素都是从深海中的鱼类所提取，dha和epa含量都比较高。
但是epaAp在分解油脂和降低血压方面有一定的作用，有可能会对小宝宝的发育带来不良影响，所以适合成人使用。现在市场上售卖的dha鱼油和藻油种类都非常多，在购买时可以要了解产品的基础症状特征以及实际的需求，才能够让身体得到更好的滋养。总的来说，这二者各有各的好处，如果自己知道的不多，可以咨询一下营业员，营业员对于这些专业的知识相对了接的会更多一些。建议购买大厂家的产品，虽然dha价格可能会比其他牌子要贵一点，但是品质会更有保障。
鱼油dha和藻油dha区别还是比较大的，主要体现在三个方面，即提取不同，适用性不同，含量不同。对于婴幼儿来说，更适合使用藻油dha，因为其味道没有鱼腥味，抗氧化作用较强。而dha鱼油更适合成年人，其不仅活性高，且dha和epa含量都比较高。不建议二者一起使用，这样会使身体摄入的dha超标，带来一定的副作用。
